Sensação
de fome, enjôo, indisposição digestiva, são
normais na gravidez, e porque ocorrem.
Como deve se alimentar corretamente uma gestante?
De que maneira evitar esse desconforto causado pela gravidez?
Grata,
Maria
Cara
Maria,
Os
sintomas digestivos no início da gravidez são normais
e são um dos sinais clínicos da gravidez.
Nossos
antepassados desconfiavam que as mulheres estavam grávidas
quando começavam os enjôos e manias de comer coisas
diferentes. Não há motivo de preocupação
em relação a estes sintomas e , normalmente, as
mulheres o suportam bem.
Em
raros casos, os vômitos são tão intensos que
provocam uma perda considerável de nutrientes levando a
distúrbios metabólicos. Nestes casos é necessária
uma medicação mais enérgica, geralmente,
soro endovenoso. A maioria dos médicos prefere não
receitar nenhum medicamento para os enjôos da gravidez.
Para
evitar os enjôos recomenda-se:
Não
escovar os dentes pela manhã.
Evitar
comidas doces, líquidos e café pela manhã.
Dar
preferência para comidas salgadas.
- Nunca
comer algo que "parece" que vai fazer mal.
- Comer
diversas vezes por dia em pequenas quantidades e não
no horário das refeições principais.
Por
último, uma das causas mais freqüentes de enjoos
é cozinhar... Portanto coloque o papai na cozinha...
Dr.
Sérgio dos Passos Ramos- Ginecologista e obstetra na
cidade de São José dos Campos - SP
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