Dicas de Higiene Bucal II

A escovação 

A escova dental é o mais eficaz e o mais utilizado intrumento para a higiene bucal. Com a orientação do profissional, vocês devem escolher a escova ideal e a técnica à ser indicada. O fundamental é que a escova não traumatize os músculos da bochecha e da língua, e que atinja os dentes do fundo da boca. É importante que ela possua cerdas da mesma altura, arredondadas e macias. O cabo reto é recomendado, porque oferece um bom apoio e bom sentido direcional no momento da escovação. 

OS OBJETIVOS DA HIGIENE BUCAL: 

• Remover a placa que se acumula sobre o complexo dentoperiodontal;
• Previnir a formação de tártaro;
• Reduzir a flora microbiana estagnada;
• Estimular a irrigação sangüínea;
• Aumentar a massagem gengival.

 

A escova deve ser lavada após cada uso em água corrente e guardada em local limpo. Em geral deve ser trocada a cada 2 ou 3 meses de uso; devemos sempre estar atentos com relação as cerdas, pois quando estão amassadas e tortas, não alcançam seu objetivo, limpar. 

Com relação ao uso da pasta, é importante que durante o treinamento da técnica de escovação, procure não usar pasta para poder analisar melhor os movimentos. Quando vamos escovar os dentes, não é necessário colocar uma grande quantia de pasta, não é a pasta que limpa os dentes, e sim a escova, a pasta apenas deixa na boca o seu sabor e uma pequena liberação de flúor. 

O ideal é você escovar seus dentes, sempre após as refeições. Caso isto não seja possível, o mínimo que você pode fazer para tentar manter uma boa higiene bucal, é limpar os dentes antes de dormir da maneira correta. Assim as placas não se aproveitarão do seu sono para ficar atacando seus dentes durante a noite toda. 

Lembre-se que o fundamental não é o número de vezes que se escova os dentes, mas sim a sua eficiência em remover as placas. 

Uma higiene bucal bem feita só será conseguida quando dedicarmos cerca de 5 minutos para a escovação. Mas enquanto estiver aprendendo, você precisará de no mínimo7 à 10 minutos. 

	Para que todos os dentes sejam escovados, é necessário seguir uma trajetória contínua e padronizada. Comece sempre escovando pela arcada superior, no seu lado direito, a partir do último dente junto a bochecha, percorrendo todos os dentes tanto nas suas faces externas como internas. Não se esqueça da superfície de cima dos dentes- região que corta e tritura os alimentos. Por último escove também a língua, isto também é muito importante e faz parte de uma boa higiene bucal.

 

Procure escovar num local com boa iluminação e sempre na frente do espelho, para ir verificando a posição da escova e a freueência dos movimentos. 

Existem várias técnicas de escovação, aqui vou explicar uma que não só limpa os dentes mas também massageia a gengiva. 

	O principal movimento é o circular. Com os dentes se tocando pelas pontas, a escova é colocada numa inclinação de 45 graus na divisão entre os dentes e a gengiva, com as pontas das cerdas voltadas para as raízes. Faz-se movimento de circulo sobre os dentes e gengiva, assim você estará escovando os dentes superiores anteriores (dentes da frente e de cima). Para os dentes inferiores anteriores (dentes da frente e de baixo), é indicado que se escove os dentes com a boca semi-aberta, seguindo a mesma técnica, para melhor visualizar os movimentos.

 

	Os dentes posteriores da arcada dental (pré-molares e molares), estão situados em uma região de difícil acesso, portanto, é aconselhável que para alcançá-los durante a escovação, a boca esteja aberta e a bochecha seja levemente tracionada para melhor acesso e visualização da área a ser atingida pela escova. Isso é válido para todas as faces do dente (interna e externa).

 

	Não podemos escovar os dentes de cima e de baixo ( arcada superior e inferior) ao mesmo tempo, portanto, uma de cada vez, para visualizar melhor os movimentos e obter uma melhor higiene bucal.

 

	Outro movimento que pode fazer parte da sua técnica é o movimento horizontal. A escova é colocada sobre os dentes, apoiada contra a sua superfície oclusal e esfregada para a frente e para trás. Você deve ir fazendo movimento de vai-e-vem para limpar a parte que mastiga os alimentos em todos os dentes.

 
 
DICAS DE HIGIENE BUCAL III - Uso do Fio Dental 

Dra. Micheli Nahás Matiello - Cirurgiã Dentista - Bauru/SP  

* Referência bibliográfica e que as imagens são de direitos autorais do MANUAL DE HIGIENE BUCAL - Ricardo Cauduro - 12ª Edição / dez 97.