Google
 

Líquidos durante as Refeições

Já me disseram que para tirar a gordura, não poderia beber líquido 1 hora antes e depois de comer queria saber se é verdade obrigado,

Rafael

Rafael,
para perder peso é necessário diminuir a quantidade de calorias da dieta. Líquidos são necessários, água não engorda, não importa quando você a ingerir, da mesma forma que líquidos que engordam, como refrigerantes por exemplo, sempre vão engordar, não importa a hora em que você os ingerir. Podem haver pequenas diferenças em relação a combinação de alimentos ingeridos, porém essa diferença não é significativa.

Dra. Jane Feldman - Endocrinologista - São Paulo.

 
 

 
Todos os direitos reservados. Qualquer forma de reutilização, distribuição, reprodução ou publicação deste conteúdo é expressamente proibida, estando sujeito o infrator às sanções legais cabíveis, de acordo com a lei 9610/98.