Artrose no Joelho

Solicitamos informações sobre ARTROSE no joelho. Tenho 48 anos. Artrose, esta, contraída após fratura no perônio, atingindo o platô tibial. Gostaria de saber quais os cuidados que devo ter, quais os tipos de exercícios e medicamentos recomendados. A resposta pode ser remetida para este e_mail, face que é da minha colega de trabalho.

A artrose é uma doença degenerativa crônica, que no seu caso foi secundária à fratura da tíbia. O problema da fratura do platô tibial é que por ser uma fratura dentro da articulação do joelho, pode destruir a cartilagem articular ou promover ruptura do menisco; isto faz com que a articulação, que normalmente distribui a carga (peso) dos movimentos e promove o deslizamento fácil entre duas superfícies ósseas lisas, perca esta característica. Com isto ocorre um "desgaste" maior do joelho. A superfície dos ossos que se articulam fica cada vez mais irregular, e há dor para andar e movimentar, crepitação ("barulho") no joelho, limitação dos movimentos, instabilidade postural ( o joelho pode "falhar"). Deve-seevitar tudo que sobrecarregue o joelho lesado, como excesso de peso, exercícios de impacto (correr, step, saltar), etc, mas não esqueça que o joelho bom não deve ser sobrecarregado. Os medicamentos são só para a dor e os exercícios podem ser orientados por fisioterapêutas, mas inclui exercícios de baixo impacto como hidroginástica e natação e exercícios de fortalecimento da musculatura do quadríceps. Se a sobrecarga no ouro joelho for grande, recomenda-se o uso de bengala do lado sem artrose.