Necessidade
Calorica Diária
Tenho
26 anos, do sexo feminino, com 1,58 m de altura e peso 55.750
kg. Não costumo praticar esportes e trabalho sentada. Gostaria
de saber se o meu peso esta dentro ou acima do ideal? Qual a minha
necessidade diária de calorias.
Grata.
Anônimo
Pelo
IMC - índice de massa corpórea - seu peso é
adequado pois seu IMC é menor que 25 (divida seu peso em
quilos pela altura em metros ao quadrado). Pela tabela do Metropolitan
Life Insure Company seu peso também é adequado para
a sua altura.
Sua necessidade diária de caloria situa-se entre 1600 e
2400 calorias por dia.
Dra.
Sandra Gasparini - Geriatra e Gereontologa - Campinas/SP
|
