Google
 

Velhice

Quais os medicamentos mais comuns e adequados para suprir as carências vitamínicas de uma mulher de 40 anos, para evitar a velhice, osteoporose, perda de radicais livres, etc....

Anonima

Velhice não se evita com medicamentos, mas sim com uma mudança de atitudes em relação à vida. De nada adianta tomar Cálcio, Anti-Oxidantes e Hormônios se sua dieta é rica em gorduras, se seu colesterol está descontrolado, se você fuma um maço de cigarros por dia, e se sua vida sedentária está acelerando inexoravelmente sua idade cronológica. Costumo dizer que QUANTO se vive, depende de Deus, mas COMO se vive depende de cada um de nós, auxiliado pela Medicina. Em mente isto, podemos dizer que uma mulher de 40 anos com menstruações normais não tem o que temer em relação à velhice e osteoporose. Como conselhos úteis está o hábito salutar de CAMINHAR 45 minutos por dia, ou ao menos duas vezes por semana, e evitar CIGARRO e GORDURAS EM EXCESSO. Em relação aos radicais livres têm-se usado Vitamina C, Vitamina E, e alguns minerais como o Selênio, Zinco e outros. Alimentos como o Brócolis, Espinafre, Agrião, Tomates, Laranja, Limão, Feijão, são ricos em fatores anti-oxidantes. Mantenha sua saúde em dia fazendo uma visita periódica ao seu médico de confiança, e não tema. Conforme eu disse COMO se vive depende de cada um de nós e do carinho comque tratamos nosso corpo.

Dr. Sérgio dos Passos Ramos - Especialista em Ginecologia e Obstetrícia
 
 

 
Todos os direitos reservados. Qualquer forma de reutilização, distribuição, reprodução ou publicação deste conteúdo é expressamente proibida, estando sujeito o infrator às sanções legais cabíveis, de acordo com a lei 9610/98.